Mês de março é o final do ano fisical no Japão.
Estamos em uma época de grandes mudanças no ambiente ao nosso redor, enquanto preparamos para o novo ano fisical que começa no mês de abril.
Portanto, muitas pessoas sentem uma grande carga emocional devido à expectativa e à ansiedade.
Então, o ministério da saúde, Trabalho e Bem-estar social estabeleceu o período de 15 a 21 de março como a Semana de Promoção da Saúde Mental.
Durante esse período, preste atenção calmamente em seu estado mental atual e analise sua vida para viver de forma saudável.
Para manter uma mente saudável, é importante estar ciente do seu estado de estresse e adquirir o conhecimento e os métodos para lidar com de forma adequada.
E se você se sentir mentalmente mal, não guarde isso para si mesmo, procure orientação médica.（Psiquiatra, conselheiro psicológico etc…）