A primavera é uma estação em que as pessoas estão mais propensas a adoecer devido a mudanças nas condições de vida e diferenças de temperatura.
O sistema nervoso autônomo é facilmente perturbado durante a mudança de estação, o que é uma das causas de adoecimento.
Acredita-se que para regular o sistema nervoso autônomo, o ideal é fazer três refeições nutricionalmente equilibradas por dia, dormir o suficiente, fazer exercícios moderados e usar roupas apropriadas para o clima.
O pólen também está no ar nesta temporada. Se você tiver alergia ao pólen, use máscara e óculos de proteção, tome medidas de controle de pólen, como por exemplo escovar o pólen de seu corpo antes de entrar em casa.
A chave para cuidados com a saúde é levar uma vida regular. É bom ter um ritmo de vida e uma rotina diária saudável.
Essas dicas não excluem uma consulta com o seu médico, para maior esclarecimento procure orientação profissional.